Ce cours collectif d'initiation à la marche nordique commence par une explication et une démonstration de la technique, suivies d'un échauffement et d'exercices permettant de mettre en pratique cette technique, avant de partir pour une marche nordique de 2 à 3 km ponctuée d'exercices musculaires, d'étirements et d'un retour au calme. Des bâtons de marche nordique adaptés seront fournis. 20 $ par personne.